Det rätta sättet att hålla förbättrar inte bara hälsan: det hjälper barnet att känna sig glad och självsäker, låtar på ett positivt sätt. Men vad man ska göra om hållningen började försämras? Och hur man vänder tillbaka denna process? Rekommendationer från Anna Vladimirova, läkare, specialist i kinesisk medicin.
Det finns många versioner varför vissa barn blir smala och friska, medan andra "böjer sig" och skaffar hyperquyfos (böjning) eller skolios (ryggradens krökning i frontplanet). Det exakta svaret varför detta händer, vetenskapen ger inte. Jag som lärare i terapeutisk gymnastik för ryggraden, studera alla möjliga källor – både västerländsk vetenskaplig litteratur och orientaliska medicinska avhandlingar. Och det här är vad jag vanligtvis rekommenderar föräldrar som leder till barn med hållningssjukdomar.
Denna rekommendation är relevant för vuxna, men för barn – särskilt. Det moderna utbildningssystemet lägger en stillasittande livsstil för barnet från första klass. Tvingad immobilitet, mot vilken ryggmusklerna är överväldigade och som ett resultat, en förändring i hållning, är det nödvändigt att kompensera för. Alla sporter där det inte finns någon asymmetrisk belastning är lämpliga. Asymmetrisk sport är de arter där idrottaren alltid spelar med en hand (tennis, badminton). I detta fall är hållningen "överförd" till uppgiften som ligger framför kroppen: hälften av kroppen kommer att vara mer utvecklad, vilket innebär att förändringar i hållning är oundvikliga. I de flesta lagsporter (volleyboll, basket, fotboll), tvärtom, är uppgiften att jämnt utveckla kroppen: i basket måste barnet lära sig att fånga, leda och överföra bollen med båda händerna, i fotboll – ta och ge en pass med båda fötterna samma. Således utvecklas samordningen av hela kroppen, och till och med de befintliga "snedvridningarna" kan vara balanserade.
Dessutom, för förebyggande och till och med behandling av problem med ryggraden, är simning perfekt (under kontroll av en instruktör som kommer att bygga rätt rörelseteknik). Jag rekommenderar också starkt östra störningskonst: Wushu, Aikido och andra. I dessa discipliner visas samordning till en mycket hög nivå: barnet lär sig att utföra komplexa rörelser, ligament och kombinationer, och viktigast av allt, lär sig att göra alla rörelser fysiologiskt korrekt – utan risken för skada. För flickor, ett värdigt alternativ till kampsport – dans (utan akrobatik och hyperpracks).
Frakturer, stora ytliga skador som sys upp med ytterligare bildning av ärr, kan ytterligare påverka hållningen. Föreställ dig att du bröt våtdräkten – kläder som intill kroppen – och sys sedan detta hål. Där det är sytt bildas överdriven spänning, vilket innebär att den på en annan plats kommer att kompensera någonstans, och där kommer dräkten att "sjunka", och någon annanstans kommer den att dra och skörda-systemet kommer att "röra sig" och bli obekväma. Denna analogi visar tydligt hur, under påverkan av stora skador, hela systemet med muskler, ligament och fascia är "överväldigad". Naturligtvis är detta en fast situation: med hjälp av osteopatiska förfaranden och specialbehandlingsövningar kan du återställa balansen, räta ut hållningen. Men barnet kommer att växa, och den ständigt föränderliga kroppen måste balanseras om och om igen. Naturligtvis kan föräldrar inte kontrollera varje steg hos barnet, men gör det som är i din styrka för att skydda barn från allvarliga skador. Jag rekommenderar att du överger stridsdisciplinerna där sparring tillhandahålls, från extrema sporter som Parru, olika hopp på brädor, skidor, cyklar – åtminstone innan den aktiva tillväxtfasen kommer att slutföras.
Studier av svenska neurobiologer baserade på verk av den berömda indiska neurologen, professor vid University of California Vileyanur Ramachandran, bevisa att barn upprepar inte bara ord och intonationer, utan också rörelsens sätt. De "Mirify" bokstavligen hur vi rör oss på makro- och mikronivåerna. Du uppmärksammade, hos barn bildas ofta samma gångstil som förälder? Detta är arbetet för de så kallade spegelneuronerna i hjärnan. Dessa neuroner är aktiverade i den mänskliga hjärnan och när han själv utför denna eller den handlingen, och när han observerar sin implementering. Därför följer du ditt eget sätt att hålla på efter att ha funderat på korrigeringen av barnens hållning. Och om du också har problem med hållning och ryggrad, besök en osteopat tillsammans, hela familjen, välj fysisk aktivitet och övningar som är tillräckliga för var och en av er. Så återhämtningsprocessen kommer att gå snabbare och mer produktiv.
I öster delar läkarna inte den psykologiska och somatiska (det vill säga kroppsliga) sjukdomen: därför föreskrivs behandling av behandling – både livsstilen, de etablerade vanorna och det emotionella tillståndet justeras. När det gäller ryggradens krökning hos ett barn definierar kinesisk medicin det medföljande psykologiska problemet som ”överdrivet tryck i familjen”. Vad betyder det? Ett barn som tvingas knappast anpassa sig till en familjeatmosfär är begränsad i valfrihet, känner regelbundet obekväm hemma, börjar "böja" under detta tryck – både känslomässigt och fysiskt. Detta betyder inte att hans föräldrar är despots (även om detta händer) är det bara en missanpassning av karaktärer. Ett exempel: Pojken som kom till mig för klasser för att korrigera skolios växte upp i en familj med en farfar-pojkare. Pojke – En mycket subtil mental organisation, gillar att rita och lyssna på musik. Och farfar, av goda motiv, försökte införa honom disciplin och utbilda sin viljestyrka. Båda familjemedlemmarna har rätt på sitt eget sätt, men utan att lösa detta känslomässiga problem gick behandlingen av skolios mycket långsammare än den kunde. Så försök att etablera mer förtroendeförhållanden i familjen och delegera gradvis barnet mer och mer ansvar för sina handlingar och beslut.
Anna Vladimirova, läkare, grundare av Wu Ming Dao, Healing Practitioner School, en specialist på kinesisk medicin, bodde i Sydostasien i mer än 10 år, insamling och systematiserande orientalisk hälsopraxis. Författaren till den patenterade icke -läkemedelsmetoden för behandling av osteokondrros, skolios, intervertebral hernias och andra sjukdomar förknippade med en förändring i ryggradens struktur https://www.berghs-soc.com/7-tecken-p-att-din-man-fortfarande-ar-kar-i-dig/.
